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ブリアンで歯磨きのたびにスクワット30回。

ほらね。すぐ一か月たったよ。 苦しい一か月だったのね。あまり良いほうには考えられてないよね。 まぁ、時々しかわからないけど、元気出して。私のほうが頑張っていると自信持てるぐらい頑張るよ。 今朝は少しへこんでしまって、3時 […]

イージースムージーアサイーの効果

イージースムージーグリーンがダイエット機能表示食品として話題になっていますが、同時に美肌やダイエット効果がある食品として、アサイ―の話題もメディアで取り上げられています。アサイーは、ブラジルのアマゾンに自生する、ヤシ科の […]

通信販売でスキンケア商品を購入する秘訣

スキンケア商品を陳列するための空間が作ってある店もここ数年少なくありません。時にはコーナーに人を置き、商品説明やPRを展開していることだってあります。新しいスキンケア商品が現れた時やキャンペーン中に多いとのことです。

「便秘解消のために実践していること~食生活と運動~」

私は、ひどい便秘症で悩んでいます。お通じは週に1、2回です。そんな私が実践している便秘対策としては、「食事に便秘解消に良さそうなものを取り入れること」と「ウォーキング」です。 もともと便秘がちだったことに加えて、更年期に […]

太るのもお金がかかる。お金を節約すれば簡単に痩せるはず!

おなかについている脂肪。 たしかに昔運動していた時についていた筋肉が、いまは脂肪になってしまってセルライト化してしまっているわけなんですけど、 もとはといえばその脂肪を肥やしているのは、大好きなお菓子であり高カロリーな食 […]

ぶらっと無意味にコンビニに立ち寄らないだけダイエット

ダイエットのときに一番気を付けなければいけないのが「間食」だと思います。 1日3食の食事はしっかり食べることで痩せやすい身体になるのはみなさんご存知だと思います。 それ以上に食べてしまうから痩せないんです。

意識が高い人におすすめ「レコーディングダイエット」

ダイエットと聞くと「体重を減らすこと」と考えがちですが、 実は本来の言葉の意味は「規定食」つまり体調維持をするために食事を制限することです。 むやみに不健康に体重を落とすことはダイエットとは呼びませんし、 過度な運動をし […]

プラセンタの投与で考え方も生活も変わり始めて良い影響。

アンチエイジングの為に定期的にプラセンタをクリニックで注射してもらっています。 美容目的で投与しているので自費扱いになります。頻回には行けませんが、サプリメントを飲む感覚であまりお金を使い過ぎない様に考えながら受診してい […]

かっこいいママにならなくては。

はやくみんなを幸せにするよ。もう決めているから。 新しい車に、家具、そして、日本での投資。やる気に満ちているよ・ キレイにな人でしたね。 ハツラツとして、ステキな女性でした。頭もよさそうで、男性ならこんな女性と結婚したい […]