痩せるサプリを飲むと本当に痩せるのか?

ダイエットに効果があるサプリメントはたくさんありますが、中には「飲むだけで痩せる」というサプリがいくつかあります。

もし本当に飲むだけで痩せるならこれほどラクなことはない一方、本当に痩せるかどうか不安ですよね?こうした痩せるサプリというのはすべてのダイエット系のサプリメントを指しているわけではありません。

例えば特定の栄養成分を配合したサプリメントは、サプリを飲むことで必要最低限の栄養をしっかり補給できるようになっていますが、こうしたものとは違うタイプのサプリもあります。

それは食事によって摂取したカロリーを“なかったことにする”サプリです。

具体的には、摂取したカロリーが体内に吸収されないように働く成分が配合されており、それを食膳に飲むことによって、食べてもカロリーは摂取していない状態になる・・・ということ。

「キュートミー」などがこうしたタイプの代表的なサプリです。

キュートミーの詳細はこちら

ただし、このサプリの働きにも限界があります。

この限界については各サプリについて異なるものの、無限に食べても全部カットしてくれるわけではないので、暴飲暴食が生活習慣になっている人はそこも併せて改善していったほうがいいでしょう。

「痩せるサプリ」とは飲み方と食事の摂り方さえ間違えなければきちんと痩せます。

サプリを飲んでも痩せない人というのは

・その人の体質にあっていない
・正しい飲み方をしていない
・サプリの効果以上に食事をしている

のどれかだと思いますので、痩せたいのであればその辺も見直していきましょう。