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ダイエットの種類と効果は

最近では、いろんな種類のダイエットがでてきましたね。 一昔前は、ダイエットというとテレビの影響力がかなり強かったと思います。 今でももちろん影響力はあるんですが、昔はダイエットに黒酢がいい!といえばお酢が売り切れ、唐辛子 […]

あなたは世界にたったひとりの、完璧に美しいあなたです。

すこやかさ、美しさは内側から生まれます。 あなたの顔は、あなたが食べたものの鏡です。 正しいものを食べていれば、美しくなります。 あなたが健康かどうか、バイタリティに溢れているかどうかも、肌に現れます。 こうしたことから […]

秋冬ベースメイクで心がけていることについて

今年の秋冬はジャケットも流行るし厚着になるので、メイクもきちんとするということです。ファッションとメイクをつなげて考えるということ。順番をきめずにアイメイクかリップメイクかポイントになるところを先にするというメイクです。 […]

骨盤底筋群のストレッチ

基礎代謝とは、安静様態で1日に消費するエネルギー量のことです。 知っていましたか? 年齢を重ねるとともに自然と基礎代謝は落ちていきます。 これも老化の一つです。 例えば20代と変わらずまったく同じ生活をしていても、40代 […]

水分補給もかねてミネラルウォーターダイエット

普段からあまり「水」を飲まないほうです。 紅茶やコーヒーをよく飲んでいたのですが、便秘・肌荒れがひどくて困っていたときにいつも行く化粧品店の美容部員さんから勧められたのが「ミネラルウォーターダイエット」でした。