日焼けの種類について

皮膚の炎症やメラニン色素の沈着が紫外線を浴びることで、皮膚の日焼けがおきてしまうといいます。通常は日光によって起きますが、人工の紫外線でも日焼けと同様の効果が得られるものもあります。骨の形成に不可欠なビタミンDをつくる効果が、紫外線にはあるといいます。皮膚が老化するのを、紫外線による日焼けによって早くしてしまいます。白内障などの目の病気にかかりやすくなりますし、活性酸素を増加して体にとってマイナスな作用があります。

紫外線の効果は悪いことばかりではないですが、日焼けはデメリットのほうが大きいと考えられています。日焼けにはサンタンニングという褐色に色づいた肌になる日焼けと、サンターンという皮膚の炎症や火傷という二種類があります。サンバーンは波長の短い紫外線によって起きるもので、皮膚へのダメージが大きいといいます。ひどいサンターンでは水ぶくれやむくみ、熱や痛みを伴います。肌のメラニン色素を増やすことで、紫外線のエネルギーから皮膚細胞とそのDNAをガードする効果が、サンタンニングにはあります。それぞれの人によって紫外線による日焼けの程度が違うので、ひどいサンバーンが起こる人や、まったくサンタニングが起こらない人もいるそうです。日光に当たって8~24時間で、普通はサンバーンがピークになりサンタンニングが起こってくるのはあとです。サンタンニングもサンバーンも、紫外線による日焼けのしすぎは、肌にダメージを与えることがあります。

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