健康

寒くなると冬眠してしまうんです

寒くなると嫌ですよねえ。 関節が痛くなるので、階段を上り下りするのが本当に大変で。。。 コキコキって、膝を曲げるたびに音がすると本当につらくて・・・ あのコキって音が鳴ることを想像すると、もう怖くて怖くて外に出るのもおっ […]

メルラインって男でもいいのかなぁ

いやぁ・・・仕事のストレスなのかびっくりしたんですが、口元にニキビができると ものすごく厄介なんですよね・・・。   だって、ひげ剃りめっちゃ大変じゃないですか。 もう30歳にもなるのにニキビができるとかちょっ […]

水分補給もかねてミネラルウォーターダイエット

普段からあまり「水」を飲まないほうです。 紅茶やコーヒーをよく飲んでいたのですが、便秘・肌荒れがひどくて困っていたときにいつも行く化粧品店の美容部員さんから勧められたのが「ミネラルウォーターダイエット」でした。

ダイエットは運動だけでなんとかなるものではない!

ダイエット目的の運動といえば、皆さん自宅で手軽にできるメニューを実践されている方も多いのではないでしょうか。朝夕に歩いたり走ったりなどや、部屋で腕立て伏せをしたりなどできることはたくさんありますね。また、規則正しい生活を […]

日常をダイエット化

ダイエット目的のトレーニングと言えば、皆さんジムに通ったりすることをお考えかと思いますが、日常の何気ない移動時間も有効に活用できるということを意識して生活してらっしゃる方は少ないのではないかと思います。